Kinezjotaping to skuteczna metoda terapii wykorzystywana w rehabilitacji sportowej i medycznej. Nieoceniony w terapii obrzęków limfatycznych np. zastojów w piersiach. Jedną z podstawowych zalet kinezjotapingu jest działanie przeciwbólowe.

W zależności co potrzebujemy uzyskać, sposób oklejenia działa na mięśnie wzmacniająco, rozluźniająco lub stabilizacyjnie. Plastry są hypoarelgicznie, nie są niczym nasączane. W technice kinezjotapingu liczy się technika nałożenia tape-u.